در یکی از شهرهای ساحلی برزیل به اسم "پاراچی" هستم. با یکی از خانواده هایی که اینجا زندگی می‌کنند صحبت می کردم. برای شروع سال جدید این خانواده ها یک سنت خیلی جالبی دارند.برای شروع سال جدید, دور میزی که کل خانواده نشسته است هرکسی باید بگوید که, چه کار متفاوتی را امسال می خواهد انجام بدهد.
من را به فکر فرو برد. همه ی ما موقع سال جدید که می شود, کلی هدف جدید در ذهن خود داریم که می خواهیم به آن ها برسیم.
آمار نشان می دهد ۸۰ درصد از هدف های جدیدی که در ذهن خود داریم, تا آخر ماه فوریه نرسیده رهایشان می کنیم.اگر ما فقط یک کار را در نظر داشته باشیم و بخواهیم یک سال دیگر خودمان را در آن موقعیت ببینیم که آن کار, را انجام داده ایم و یک نتیجه و اتفاق خیلی بزرگی را در زندگی ما ایجاد کرده باشد, آن یک کار برای شما چه کاری خواهد بود؟
برای من کاری را که می خواهم ادامه بدهم و نتیجه خیلی زیادی در زندگی خودم دیدم و نیز زندگی افرادی که شروع به استفاده از این تکنیک کرده اند این هست که, هر زمانی که هر اتفاقی در زندگی افتاد, همه ما در زندگی بالا و پایین داریم و اتفاقاتی که در زندگی می افتد و نکته‌ای که وجود دارد این می باشد که ما, در هر زمانی یا داریم مثبت فکر می‌کنیم و یک انرژی مثبت و حس مثبت در خودمان تجربه می‌کنیم, یا داریم منفی فکر می کنیم و حس منفی در خودمان تجربه می کنیم.
همانطوری که الآن ما نمی توانیم هم به این ساحل زیبا فکر کنیم وهم به یک بیابان در آن واحد فکر کنیم, به همین شکل اینطور هست که ما نمی‌توانیم حس قدرشناسی داشته باشیم و هم حس ندامت و پشیمانی داشته باشیم, هم حس سپاسگزاری داشته باشیم و هم حس ترس داشته باشیم."هر زمان هر اتفاقی که افتاد برای ما و ما را ناراحت کرد و حس منفی به ما داد شروع کنیم به فکر کردن, به آن چیزهایی که داریم و قدرشناس داشته هایمان باشیم".مهم نیست داشته های ما بزرگ باشد یا کوچک باشد, باید به آن فکر کنیم و با حس قدردانی مان با آن ارتباط برقرار کنیم.
آن اتفاقی که می افتد در بدن و ذهن ما, این می باشد که به جای اینکه تمرکزمان را روی آن حس منفی بگذاریم, تمرکز ما می رود روی آن حس مثبت و حال ما در کل بهتر می شود. این تکنیکی است که می خواهم در سال جدید بیشتر استفاده کنم و توصیه می کنم که اگر شما تمایل دارید, حتماً از این تکنیک استفاده کنید.
من را به فکر فرو برد. همه ی ما موقع سال جدید که می شود, کلی هدف جدید در ذهن خود داریم که می خواهیم به آن ها برسیم.
آمار نشان می دهد ۸۰ درصد از هدف های جدیدی که در ذهن خود داریم, تا آخر ماه فوریه نرسیده رهایشان می کنیم.اگر ما فقط یک کار را در نظر داشته باشیم و بخواهیم یک سال دیگر خودمان را در آن موقعیت ببینیم که آن کار, را انجام داده ایم و یک نتیجه و اتفاق خیلی بزرگی را در زندگی ما ایجاد کرده باشد, آن یک کار برای شما چه کاری خواهد بود؟
برای من کاری را که می خواهم ادامه بدهم و نتیجه خیلی زیادی در زندگی خودم دیدم و نیز زندگی افرادی که شروع به استفاده از این تکنیک کرده اند این هست که, هر زمانی که هر اتفاقی در زندگی افتاد, همه ما در زندگی بالا و پایین داریم و اتفاقاتی که در زندگی می افتد و نکته‌ای که وجود دارد این می باشد که ما, در هر زمانی یا داریم مثبت فکر می‌کنیم و یک انرژی مثبت و حس مثبت در خودمان تجربه می‌کنیم, یا داریم منفی فکر می کنیم و حس منفی در خودمان تجربه می کنیم.
همانطوری که الآن ما نمی توانیم هم به این ساحل زیبا فکر کنیم وهم به یک بیابان در آن واحد فکر کنیم, به همین شکل اینطور هست که ما نمی‌توانیم حس قدرشناسی داشته باشیم و هم حس ندامت و پشیمانی داشته باشیم, هم حس سپاسگزاری داشته باشیم و هم حس ترس داشته باشیم."هر زمان هر اتفاقی که افتاد برای ما و ما را ناراحت کرد و حس منفی به ما داد شروع کنیم به فکر کردن, به آن چیزهایی که داریم و قدرشناس داشته هایمان باشیم".مهم نیست داشته های ما بزرگ باشد یا کوچک باشد, باید به آن فکر کنیم و با حس قدردانی مان با آن ارتباط برقرار کنیم.
آن اتفاقی که می افتد در بدن و ذهن ما, این می باشد که به جای اینکه تمرکزمان را روی آن حس منفی بگذاریم, تمرکز ما می رود روی آن حس مثبت و حال ما در کل بهتر می شود. این تکنیکی است که می خواهم در سال جدید بیشتر استفاده کنم و توصیه می کنم که اگر شما تمایل دارید, حتماً از این تکنیک استفاده کنید.
آخرین مقالات
Created with
