خیلی از دوستان گفتند که, در این دورانی که ما بیشتر خانه هستیم انرژی شان آمده پایین. انگیزه شان آمده پایین و خیلی شادی و طراوت در زندگی شان نیست و چطوری می توانند این را یک بوستش بکنند و ببرنش بالاتر.
یک تکنیکی وجود دارد که, فقط با حدود ۲ دقیقه وقت در روز تحقیقات نشان می‌دهد تا ۲۵ درصد می تواند انرژی درونی تان و شادی تان رو بالا ببرد.
تحقیقات نشان می دهد که gratitude 'قدرشناسی" و "سپاسگزاری", وقتی ما این را بصورت مرتب انجام بدهیم یک تاثیر خیلی بالایی در شادی و رضایت و انرژی ما در زندگی دارد. کاری که می خواهم بکنید این هست که, نگاه بکنید ۹۰ روز گذشته چه اتفاقاتی در زندگی شما افتاده است که, قدر شناسش هستید. سپاسگزارش هستید و ۵ مورد از آن ها را بنویسید هر روز ۵ مورد از مواردی که, در این ۹۰ روز گذشته اتفاق افتاده است و قدرشناسش هستید و سپاسگزارش هستید را بنویسید.
بعد از یک مدت کوتاهی می بینید که شروع شد انرژی شما بالا رفتن و وقتی که این را به صورت مستمر انجام بدهیم می ببنیم که, یه تغییر خیلی زیادی از لحاظ لول انرژی و شادی تان در زندگی اتفاق افتاده است.
یک تکنیکی وجود دارد که, فقط با حدود ۲ دقیقه وقت در روز تحقیقات نشان می‌دهد تا ۲۵ درصد می تواند انرژی درونی تان و شادی تان رو بالا ببرد.
تحقیقات نشان می دهد که gratitude 'قدرشناسی" و "سپاسگزاری", وقتی ما این را بصورت مرتب انجام بدهیم یک تاثیر خیلی بالایی در شادی و رضایت و انرژی ما در زندگی دارد. کاری که می خواهم بکنید این هست که, نگاه بکنید ۹۰ روز گذشته چه اتفاقاتی در زندگی شما افتاده است که, قدر شناسش هستید. سپاسگزارش هستید و ۵ مورد از آن ها را بنویسید هر روز ۵ مورد از مواردی که, در این ۹۰ روز گذشته اتفاق افتاده است و قدرشناسش هستید و سپاسگزارش هستید را بنویسید.
بعد از یک مدت کوتاهی می بینید که شروع شد انرژی شما بالا رفتن و وقتی که این را به صورت مستمر انجام بدهیم می ببنیم که, یه تغییر خیلی زیادی از لحاظ لول انرژی و شادی تان در زندگی اتفاق افتاده است.
آخرین مقالات
Created with
